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EL CORREDOR DE LARGA DISTANCIA: MANUAL COMPLETO

Contenido del libro

  • Autor: SEAN FISHPOOL
  • Editor: HISPANO EUROPEA
  • Los datos publicados: 2012
  • ISBN: 9788425520181
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 128 p pages
  • Tamaño del archivo: 36MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de EL CORREDOR DE LARGA DISTANCIA: MANUAL COMPLETO de SEAN FISHPOOL:

Seis programas de entrenamiento graduados para hacerte avanzar desde el nivel de principiantes hasta el de corredor de larga distancia, e inclus o el de maratones. Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar. Consejos expertos sobre como encontrar las zapatillas mas adecuadas basandose en tu perfil personal como corredor. Directrices esenciales par a evitar las lesiones e incrementar el estado de forma fisica de manera segura e eficaz. En este manual encontrara mas de 150 fotografias, tablas e ilustraciones en color. Este libro esta pensado para ayudarle independientemente de su nivel y de sus razones para empezar a correr. Hay prog ramas de entrenamiento diario para principiantes y para expertos, y encontrara consejos sencillos para correr que le orientaran en todos los aspectos. Aqui le exponemos 8 beneficios
que le aporta el correr: PERDER PESO / UNA MEJOR SALUD / MENOS ESTRES / CONFIANZA / UN RATO DE TRANQUILI DAD / MAS ENERGIA Y UN MEJOR CUERPO / UN ESTILO DE VIDA MAS SALUDABLE / EL CONOCIMIENTO DE SU CUERPO. Correr le llevara a ese nuevo YO mas rapidamente que ninguna otra actividad.

EL CORREDOR DE LARGA DISTANCIA: MANUAL COMPLETO

Comentarios

Jay

De sucede con un libro que nunca ha oído hablar, leer ella, y absolutamente encanta.

Coan

Gracias, es mi próxima lectura ^^

Kemmer

Me puede honestamente decir que fue una de las mejores cosas que he leído nunca

Thunderscar

de sucede con un libro que nunca ha oído hablar, la lectura ella, y absolutamente encanta.

Anayarin

Gracias al apoyo de este sitio, la formación docente y el consecuente efecto en nuestros alumnos puede realizarse de mejor manera. Gracias